Очень надоели вопросы с чего начинать в паркуре?где трениться?и им подобные!
в этой теме я постараюсь ответить на все вопросы сразу в одном посте!
(но не за один день)
так начнем пожалуй!!
вопрос:С чего надо начать в паркуре?
ответ:Для начала следует изучить философию паркура!потом по посмотреть обучающие видео и попробывать простейшие трюки как лейзи,манки,ролл,сприн,дроп!В последствии мона перейти на более трудные трюки как дэш,кэш,speed,андербар(бритни),андербар360(мидл бритни)
После изучении этих трюков вы уже освоетесь в паркуре и поймете что вам дальше учить!!!
В паркуре так же не мало важно ОФП(общая физическая подготовка)так что параллейно с обучением или отработкой трюков укрепляем свое тело разными упражнениями(ток не перекачайтесь!)
+ не забываем про гипкость тянем пах(шпагаты) и спину (мостик)!
если все это развивать одновременно то в 1 время вам будет тяжело но потом вам станет легко + еще и понравиться))
Важно:паркур это командный спорт!
вопрос:где можно скачать обучающие видео?
ответ:вот тут!))
Пароль чтобы скачать файл Емеля (с большой буквы,русская раскладка клавы!)
http://stream.ifolder.ru/1654799 - vaults101 размер 6.04 Мб!
http://stream.ifolder.ru/1654819 - vaults102 размер: 10.25 Мб!
http://stream.ifolder.ru/1654911 - Акро Vault's 3.0 размер 14.78 Мб смонтировал Fabien с parkour.ru
http://stream.ifolder.ru/1655083 - pkvm1_xvid.avi размер 47.08 Мб хорошие видео парней из франции
все вопросы по поводу скачки писать
мне в личку ну или в асю 389-418-003
!!!
вопрос:где лучше трениться?
ответ:В Москве лучше всего трениться на м.проспект вернадского,м.чертаново,м.проспект мира,м.кутузовское,м.крапоткинская
вопрос:с каких лет мона качать заниматься?
ответ:оптимальные годы для занятия на мой взгляд это 15-23 лет!
до 15 лет следует быть по осторожнее!(т.к. кости еще не очень сформировались) после 23 лет если вы не занимались вообще спортом то не советую даже начинать!(думаю сами знаете почему)но если у вас большой стаж в спорте и вы уверены в своих силах то дерзайте!
вопрос:сколько человек надо для команды?
ответ: я думаю не менее 2!и не более 10 иначе просто будет не удобно всем вместе трениться!!
вопрос:Как повысить высоту и дальность прыжка?
ответ: для этого надо качать ноги))
в большинстве случаев за прыжок отвечают икры!
и можно накачать приседая с весом причем чтоб под пяткой скажем была какая нить палка!(стопа должна стоять под наклоном )второе упражнени можно подниматься на мысках(работая ток икрами)с весом желательно!
вопрос:Можно ли использовать в паркуре какую либо защиту?
ответ:можно использовать ток перчатки,напульстники!остальное протеворечит философии!
вопрос:в какой вообще одежде заниматься?
ответ:в той в которой те удобно и не сковывает движения!(желательно спортивной)
вопрос:в каких кроссовках лучше трениться?
ответ:лучшее кроссовки на мой взгляд эт кроссы от фирм ASICS,NIKE,REEBOK,ADIDAS(не советую там ток за фирму платишь,кросс служат не более 2 месяцев)беговые!но каждому своё))
вопрос:где можно тренироваться зимой?
ответ:если не очень холодная погода то можно и на улице!если очень холодно то на сколько мне известно есть зал бауманской,электрозаводской и если еще не закрыли то в марьино!
вопрос:в каких фильмах можно увидеть паркур?
ответ:13 район, Ямакаси - Фильмы набитые паркуром
Ямакаси-2 - непонятная фантастика
Багровые реки-2 - эпизод с монахом
Такси-2 - эпизод с ниндзя
Ломаный Ритм - Фильм Parkour Band
Облом-Фильм от DezCom Pictures & Parkour Band
если есть вопросы прошу писать тут или в теме вопросы новичков!
вопросы в несу сюда если будут нормальные!
Форум 
