1. В команду берутся люди достигшие возраста 14 лет.
2. Чтобы попасть в команду надо: подать
заявку на вступление в команду, потом пройти
3 этапа!(
без подачи заявки вы не допускаетесь до этапов)
Заявка:(
Обязательная часть)
1.Фамилия Имя Отчество
2.Адрес проживания
3.Стаж в паркуре
4.Место работы или учебы(компания или учебное заведение)
5.Дата рождения
6.Ник нейм
7.Биография(ну что нить о себе в кратце)
8.Фото
Для Парней:Этапы:
Этап 1:О.Ф.П.!Подтягивания 7-10 раз
Приседания 70 раз
Отжимания 30 раз
Прыжок в длину на 50-60 см больше чем свой рост!
Этап 2:Минимум!Drop,spring jump,blind jump,gap jump,accuracy,fly roll.two hand vault,monkey vault,reverse vault,speed vault,cat leap,kash vault,gate vault,underbar,roll,wallrun,dismount,dash vault
пока это все но уровень команды растет соответственно будет расти и минимум трюков!
Этап 3:КроссДлина 3 км!13 мин - зачет!
Для Девушек:Этапы:
1 Этап: Гибкость1.Шпагат (любой поперечный или продольный, но лучше оба)
2.Мост (со стойки на мост!и желательно обратно)
2 Этап: Минимумspeed vault,cat leap,wallrun(простенький),dismount,two hand vault,accuracy(+ желательно roll,monkey vault)
3 Этап: Кросс.Длина 1 км. - 5 минут!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если есть вопросы то пишем тут!
Заявления мне в личку или на e-mail
underways@list.ru