Underways

Team
 
ФорумФорум  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  БаннерыБаннеры  Вход  

Поделиться | 
 

 О.Ф.П.

Перейти вниз 
АвторСообщение
Призрак
Admin
Admin
avatar

Количество сообщений : 144
Возраст : 27
Команда : Underways Team
Дата регистрации : 2007-11-28

СообщениеТема: О.Ф.П.   Пт Ноя 30, 2007 7:39 am

5 января сдаем нормативы по О.Ф.П.!

Подтягивания 7-10 раз
Приседания 70 раз
Отжимания 30 раз
Прыжок в длину на 50-60 см больше чем свой рост!

кто уже с нами тренился и хочет в команду то им надо сдать нормативы!
если сдали то в команде!!!

Я думаю месяц на подготовку хватит!!!


Последний раз редактировалось: (Ср Янв 02, 2008 1:23 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://underways.forum2x2.ru
SancheZ
Новичек
Новичек
avatar

Количество сообщений : 36
Команда : -----
Дата регистрации : 2007-12-02

СообщениеТема: Re: О.Ф.П.   Пн Дек 03, 2007 7:29 pm

Емель слух а ток нормативы сдавать????или там еще что то будет? Просто я думаю что офп недостаточно.Надо еще знать что кто умеет
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Призрак
Admin
Admin
avatar

Количество сообщений : 144
Возраст : 27
Команда : Underways Team
Дата регистрации : 2007-11-28

СообщениеТема: Re: О.Ф.П.   Вт Дек 04, 2007 6:05 pm

всего 3 этапа!!

1 этап О.Ф.П.!
2 этап базовые элементы
3 этап кросс!3 км!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://underways.forum2x2.ru
Призрак
Admin
Admin
avatar

Количество сообщений : 144
Возраст : 27
Команда : Underways Team
Дата регистрации : 2007-11-28

СообщениеТема: Re: О.Ф.П.   Ср Янв 02, 2008 1:22 pm

перенесено на 5 января!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://underways.forum2x2.ru
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: О.Ф.П.   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
О.Ф.П.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Underways :: Доска объявлений :: Новости команды-
Перейти: